El otoño, junto a la primavera, es una de las de las estaciones consideradas por muchos como estaciones de reparación y de preparación para poder soportar mejor la siguiente estación, ya que tanto en el invierno como en el verano la piel suele estar más agredida por los factores medioambientales, al ser éstos mucho más extremos durante estas dos épocas. Por ello, a continuación te damos las claves para cuidar tu piel durante el otoño.
Lo primero es, como siempre, la hidratación. Las altas temperaturas del verano hacen que la piel se reseque, por lo que es necesario aplicar una buena dosis de hidratación cuando llega el otoño. Por ello, no olvides beber suficiente agua y aplicar cremas hidratantes.
Por si no lo sabías, existe una conexión entre la alimentación y la salud de la piel. Ahora que ha llegado el otoño existen una serie de alimentos que proporcionan beneficios para la piel y que no puedan faltar en tu dieta. Estamos hablando de aquellos que contienen antioxidantes, vitaminas A, B, C, E y K, ácido fólico y Zinc, entre otros.
Otro punto importante es la limpieza facial que, aunque es fundamental durante todo el año, lo es más aún justo después del verano ya que nos ayuda a recuperar la normalidad de la piel y retirar todos los restos de sal, protección solar, suciedad… que pueda quedar en nuestra piel. Lo recomendable es realizar una higiene diaria con productos que no resequen la piel y eliminen los restos de impurezas y maquillaje; y una higiene semanal para una limpieza más en profundidad, aplicando para ello un exfoliante y posteriormente una mascarilla.
Por último, pero no menos importante, no debes olvidar proteger tu rostro de la radiación solar, ya que, aunque en otoño sea menos intensa, sigue siendo igual de dañina para la piel. Para protegerte del envejecimiento prematuro y otros efectos nocivos del sol, no olvides aplicar protector solar en tu rostro durante todo el año. Uno de nuestros favoritos es FOTO ULTRA ISDIN AGE REPAIR, ya que además de proteger frente a la radiación solar, repara y revierte los signos del envejecimiento.
Ahora ya tienes las claves para disfrutar del otoño con una piel perfecta. Recuerda que lucir una piel sana y cuidada no es cuestión de un día, sino de adquirir una rutina de alimentación, limpieza e hidratación.