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4 minutos de lectura
( 810 palabras)
Mejores protectores solares
¿Sabes cuáles son los mejores protectores solares? ☀️ Descubre cual necesitas en función de tu tipo de piel y protégete del sol.
Antes de decidirte por uno u otro, debes tener claro algunos conceptos como el tiempo de exposición al sol, tu tipo de piel, o tu nivel actual de bronceado.
Protectores solares, ¿por qué utilizarlos?
Lo primero y más importante: por salud; los rayos UVA del sol pueden provocar distintos problemas relacionados con la piel, como quemaduras, lunares e incluso cáncer de piel (melanoma)
Por estética: Al usar protector solar en la cara evitamos la aparición de manchas, que si bien no son perjudiciales para nuestra salud, sí suponen una alteración de la imagen de nuestra piel.
¿Cuándo ponerte el protector solar?
El rostro es una zona expuesta continuamente a los rayos ultravioleta del sol y, aunque deberíamos utilizar el protector solar durante todo el año, en verano se antoja imprescindible ya que la exposición suele ser más prolongada y la radiación tiene niveles más elevados que en otras épocas del año.
El mejor momento del día parar ponerte el protector solar es por la mañana antes de salir de casa. Inclúyelo en tu propia rutina de aseo y belleza (y en la de tu familia) antes de salir de casa, ya que la protección no es inmediata: tarda unos 30 minutos en hacer efecto.
Además de protectores solares en formato crema, actualmente encontramos maquillajes específicos con protección SPF.
EL SPF: ¿Qué nivel de protección elegir en tu protector solar?
El SPF es un multiplicador que nos indica en tiempo que tardaríamos en quemarnos en función del tipo de piel y tiempo de exposición al sol.
- Para un uso cotidiano como ir a trabajar, llevar a los niños al colegio o salir a tomar algo con amigos/ as, es suficiente con protector solar con factor bajo (de 6 a 10)
- Actividades como salir a tomar algo con los amigos a una terraza pordría requerir el uso de protectores solares SPF15 a SPF25
- Las actividades deportivas con una elevada exposición al sol, como el running, el ciclismo o el senderismo, invitan a utilizar protectores solares con SPF alto de 30 a 50
- Una exposición directa al sol, como broncearse en la piscina o en la playa requieren del máximo cuidado, por eso es casi obligatorio utilizar una protección alta SPF 50+
No obstante estas guías no deben tomarse al pie de la letra; la elección de un nivel de protección u otro debe realizarse en función de la edad, el tipo de piel y el grado de exposición al sol.
¿Los protectores solares tienen contraindicaciones?
No. Los protectores solares son completamente seguros. No obstante, un uso abusivo de la protección solar puede derivar en casos de faltas de vitamina D si no se lleva una dieta adecuada.
La exposición directa al sol de manera puntual no supone un problema para la salud, pero siempre debemos hacerlo de manera muy controlada, sobre todo si se trata de niños pequeños.
¿Cuáles son los mejores protectores solares?
- Un buen protector solar es aquel que ofrece protección de amplio espectro, es decir, que protege tanto de los rayos UVA como UVB.
- Por lo general, lo recomendable es usar, como mínimo, protección SPF30.
- Los mejores protectores solares de marcas como Vichy, no incluyen parabenos y utilizan fórmulas hipoalergénicas.
- Los mejores protectores solares son aquellos que son específicos para cada ocasión; existen protectores solares resistentes al agua, resistentes al sudor etc.
- El formato crema es mejor. Desde oferta farma recomendamos el uso del formato crema, aunque la practicidad del spray hace que sea un formato muy a tener en cuenta.
¿Y después de la exposición al sol?
Después de estar expuestos al sol es necesario utilizar un aftersun adecuado. No es oportuno utilizar una crema hidratante normal, ya que estas no incluyen entre sus componentes sustancias calmantes.
La exposición directa al sol de manera puntual no supone un problema para la salud, pero siempre debemos hacerlo de manera muy controlada, sobre todo si se trata de niños pequeños.
La prevención: lo más importante
El uso de protectores solares para proteger nuestra piel de la acción directa del sol es fundamental para evitar problemas de salud y para lucir espectacular.
No obstante, en muchas ocasiones no contamos con la crema a mano, por lo que la prevención es nuestro aliado más importante:
- Busca zonas con sombra y evita la exposición directa al sol, sobre todo en las horas centrales del día
- Utiliza ropa adecuada
- Recurre a complementos como gorras o sombreros para protegerte del sol
- Presta especial atención a los niños, ya que su piel es más delicada y más propensa a sufrir quemaduras y otros problemas relacionados.
Si aún no tienes claro qué crema solar elegir, puedes escribirnos un comentario y responderemos encantados tus dudas 😊
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