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¿Notas tus piernas más cansadas y pesadas con el calor?

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Si sufres de piernas cansadas, las notas hinchadas o pesadas… Sigue leyendo porque este post te interesa!

Los signos que te hemos comentado se engloban en lo que se conoce como enfermedad venosa crónica.

Esta enfermedad la sufren tanto hombres como mujeres, siendo en su mayoría mujeres (64%) de entre 40 y 50 años. Los hombres, sin embargo, suelen experimentar estos signos de piernas cansadas entre los 70-79 años.

Aparte, existen otros múltiples factores que hacen que estemos más predispuestos a tener las piernas cansadas como son: los factores genéticos, embarazo. menopausia, si padecemos obesidad o fumamos y también si pasamos muchas horas de pie.

¿Cómo sé si realmente padezco enfermedad venosa crónica?

Es muy importante consultar con tu médico ya que será quien valore correctamente lo que te sucede, pero a continuación, te indicamos cuáles son los síntomas más comunes de esta patología:

  • Dolor en las piernas
  • Pesadez en las piernas
  • Calambres, sobre todo a última hora del día.
  • Edemas
  • Varices

¿Qué podemos hacer para aliviar las piernas cansadas?

  • Elevar las piernas cuando estemos descansando.
  • Aplicar compresas de agua fría o, cuando nos duchemos, dedicar unos minutos a aplicar agua fría en las piernas.
  • Evitar usar prendas ajustadas y tacones.
  • Utilizar medias de compresión: aunque pueden resultar incomodas de poner, notarás alivio rápidamente.
  • Productos especializados como cápsulas, geles y cremas: existen multitud de geles fríos y cremas especialmente diseñadas para las piernas cansasdas. Te recomendamos que cuando los apliques, realices masajes desde abajo hacia arriba para facilitar el retorno venoso.

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Si el problema persiste, ponte en contacto con tu médico para que te prescriba un tratamiento específico.

Pero te recomendamos que tengas en cuenta estos consejos para mitigar las molestias.

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Jueves, 05 Agosto 2021

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