Ya estamos en otoño y se aproxima el frío, como consecuencia, empiezan a aparecer los primeros catarros y la bajada de defensas.
Por este motivo, es necesario que en esta época del año más que en cualquier otra, fortalecer las defensas del organismo para mantener un buen estado de salud.
Consejos para mantener tus defensas en buen estado
Cuida tu alimentación. Come sano y variado, es necesario seguir una dieta equilibrada rica en frutas y verduras.
Descansa. Es importante descansar y dormir bien, al menos 8 horas al día. También es importante evitar el estrés y los cambios emocionales para que las defensas no sufran.
Practica ejercicio. La actividad deportiva es muy importante. Apúntate a Pilates o al gimnasio, sal a corres o a caminar, al menos 30 minutos al día.
A parte de seguir estos pequeños consejos, en ocasiones es necesario tomar algún complemento para ayudar a las defensas. Nosotros te aconsejamos Inmunoferon
Inmunoferon es un complemento alimenticio con una fórmula exclusiva que contiene AM3 (Glucomanano y proteína de soja, tecnología patentada por Cantabria Labs) y zinc, que contribuye al normal funcionamiento del sistema inmune.
Está indicado para situaciones en las que se requiere reforzar las defensas naturales del organismo.
Los puedes encontrar en varios formatos:
Inmunoferon 45 cápsulas
Inmunoferon 90 cápsulas
Inmunoferon 45 sobres
Inmunoferon 90 sobres
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