Consejos de belleza, salud y bienestar

Ya estamos en otoño y se aproxima el frío, como consecuencia, empiezan a aparecer los primeros catarros y la bajada de defensas.
Por este motivo, es necesario que en esta época del año más que en cualquier otra, fortalecer las defensas del organismo para mantener un buen estado de salud.

Consejos para mantener tus defensas en buen estado

Cuida tu alimentación. Come sano y variado, es necesario seguir una dieta equilibrada rica en frutas y verduras.

Descansa. Es importante descansar y dormir bien, al menos 8 horas al día. También es importante evitar el estrés y los cambios emocionales para que las defensas no sufran.

Practica ejercicio. La actividad deportiva es muy importante. Apúntate a Pilates o al gimnasio, sal a corres o a caminar, al menos 30 minutos al día.

A parte de seguir estos pequeños consejos, en ocasiones es necesario tomar algún complemento para ayudar a las defensas. Nosotros te aconsejamos Inmunoferon

Inmunoferon es un complemento alimenticio con una fórmula exclusiva que contiene AM3 (Glucomanano y proteína de soja, tecnología patentada por Cantabria Labs) y zinc, que contribuye al normal funcionamiento del sistema inmune.

Está indicado para situaciones en las que se requiere reforzar las defensas naturales del organismo.

Los puedes encontrar en varios formatos:

Inmunoferon 45 cápsulas

Inmunoferon 90 cápsulas

Inmunoferon 45 sobres

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¿Pelos de más en la almohada? ¿Al cepillarte el pelo, observas que el cepillo está cargado de pelo? Con la llegada del otoño no solo se caen las hojas, también se empieza a caer el pelo.

De media, perdemos unos 50 cabellos al día que son repuestos por nuevos cabellos, pero si la perdida empieza a ser de 100 cabellos o más, el ritmo es demasiado elevado y ya no estaríamos hablando de un proceso natural.

La caída del cabello es un problema que afecta a muchas personas, pero no hay que preocuparse, porque tiene solución. Si la caída es muy abundante, empiezan a observarse calvas…acude a un especialista.

Consejos para prevenir la caída del cabello

Cuida tu alimentación. Es importante tener una alimentación variada. Incluye alimentos ricos en hierro y vitamina C. La falta de hierro suele ser causa de cabello debilitado, frágil y como consecuencia, caída del cabello.

Fuera el estrés. Nuestro ritmo suele ser muy acelerado y suele aparecer el estrés, los nervios y la ansiedad, situaciones complicadas que pueden desencadenar la pérdida de cabello. Para evitar esta situación, debemos cuidar nuestras emociones y aprender a tener un ritmo de vida más relajado.

No abusar del secador. Secar el pelo muy a menudo con secador, puede ser una causa de caída del cabello, ya que el calor debilita las proteínas del cabello provocando fragilidad y como consecuencia la caída. Lo más recomendable es dejar secar el pelo de forma natural

Sabemos que la caída del cabello la sufren tanto hombres como mujeres, pero no afecta de igual forma.

• El porcentaje de población masculina que sufre calvicie es del 50% y la empiezan a padecer a partir de los 50 años, el pelo se empieza a perder en la coronillas y entradas y va avanzando hasta que solo queda pelo en la nuca.
  
  
• En el caso de las mujeres, el porcentaje de calvicie es de un 40% y empieza a aparecer después de los 40 años y al contrario que los hombres, la primera zona afectada es la parte superior del cuero cabelludo.
  
  

Desde ofertafarma.es os hacemos alguna recomendación para ayudar a corregir la caída del cabello:

Revita Champú
El champú Revita es uno de los champús más conocidos y efectivos para estimular el crecimiento del cabello y reducir su caída. Contiene una combinación única de ingredientes activos especialmente diseñados para estimular la vitalidad y la salud del cabello y el cuero cabelludo. Previene la caída del cabello y mejora la calidad y el grosor del cabello.

Iraltone Aga Plus cápsulas

Iraltone Aga Plus cápsulas es un concentrado nutricional recomendado tanto para hombres como para mujeres para prevenir la caída del cabello. Ejerce una acción integral, ya que está enriquecido con vitaminas y minerales que contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales, tales como biotina (vitamina B7), zinc y cobre, junto con la cistina, elemento importante constitutivo de la fibra.

Pilexil anticaída ampollas

Pilexil ampollas anticaída, trata la caída del cabello de forma directa tanto en hombres como en mujeres. Frena la caída del cabello recuperando su densidad. Los principales componentes de Pilexil Ampollas Anticaída son extracto de Serenoa serrulata, Zinc PCA, Tocoferil Nicotinato y Vitaminas.

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Ya sabemos que estos dos trastornos pueden compartir algunos síntomas como el dolor en el pecho, falta de aire para poder respirar. Sin embargo, hay características que diferencian a uno de otro y es importante saber.

No reconocer las señales de alerta puede retrasar un diagnóstico que puede poner en peligro la vida.

¿Sudoración? ¿Palpitaciones? ¿Dificultad para respirar? ¿presión en el pecho? ¿Sientes que estás a punto de estallar o que vas a caerte redonda al suelo? No hay que alarmarse, probablemente no sea un infarto, aunque si no pones remedio y subes el pie del acelerador, probablemente tu corazón sí acabará resintiéndose.

Cómo diferenciar un infarto de un ataque de ansiedad

A continuación, comentamos características de cada trastorno que te ayudarán a diferenciarlos.

¿Dolor en el pecho? ¿Cómo es?
El dolor torácico por infarto suele ser diferente a cualquier otro que se haya sentido antes

- Infarto: se suele caracterizar por una sensación de opresión, pesadez o malestar muy intenso. Las personas que lo han sufrido lo describen como si tuvieran una losa en el pecho o también como un dolor que nunca antes habían tenido.

- Ataque de ansiedad: en este caso, se trata más bien de un dolor tipo pinchazo.

¿Dónde se localiza?

- Infarto: tiene una localización difusa por detrás del esternón, con irradiación del dolor al hombro y brazo izquierdo, a la zona anterior del cuello o a la mandíbula.

-Ataque de ansiedad: acostumbra a localizarse en un punto concreto, se puede señalar con un solo dedo, habitualmente a nivel de la “boca del estómago”

¿Qué duración tiene el dolor?

Aunque no es una ciencia exacta y puede variar en cada caso, la duración del dolor es otra característica a tener en cuenta:

- Infarto: varios minutos, pudiendo ser persistente. Se mantiene o bien aumenta la intensidad.El dolor por ansiedad se localiza en un punto concreto y puede durar desde segundos a días.

- Ataque de ansiedad: puede ser muy prolongado o también muy corto, desde durar días completos hasta menos de 5 segundos.

¿Puede condicionar la postura al dolor?

- Infarto: en este caso, ningún movimiento consigue aliviar el dolor.

- Ataque de ansiedad: varía con la respiración, la deglución o los movimientos y se reproduce con la palpación.

¿Podemos encontrar otros síntomas?

El dolor torácico puede ir acompañado de otros síntomas, que varían según el caso:

- Infarto: sudoración intensa, náuseas, dolor en la boca del estómago, sensación de quemazón en el pecho, falta de aire o pérdida de conocimiento.Durante un infarto puede haber sudoración intensa, náuseas o sensación de ahogo.

- Ataque de ansiedad: temblores y hormigueo en los dedos de las manos son algunos de los síntomas más frecuentes.

Ante la presencia de alguno de los síntomas comentados si surge alguna duda, te recomendamos acudir a un médico lo antes posible, de esta manera se evitarían problemas mayores.

Los sérums con vitamina C son una gran alternativa para lucir una piel saludable y luminosa pero, ¿sabes cuál es el mejor para ti? Te ayudamos a encontrar el que mejor se adapta a tus necesidades.

Qué es la vitamina C

La Vitamina C es un nutriente hidrosoluble básico para las personas ya que forma parte fundamental en los procesos de desarrollo y crecimiento. Además, la Vitamina C interviene en los siguientes procesos:

- Interviene en la reparación de los tejidos y en el proceso de cicatrización de heridas

- Ralentiza el deterioro del sistema óseo y articulaciones, además del deterioro de piezas dentales

- Tiene propiedades antioxidantes

Fuentes y alimentos con vitamina C

Las principales fuentes naturales de vitamina C son los propios alimentos, en su mayoría vegetales. Entre los alimentos con más vitamina C podemos destacar:

- Grosella

- Guayaba

- Perejil

- Pimiento Rojo

- Coles de Bruselas

- Brocili

- Kiwi

Por qué se utiliza la vitamina C en cosmética

Actualmente, la Vitamina C es un ingrediente utilizado por los grandes fabricantes de productos antiedad como Martiderm o Endocare, dadas sus propiedades antiedad y antiarrugas. Además, su uso directo en forma de serums o ampollas, hace que su acción sea directa sobre la piel, lo que complementa perfectamente a los propios beneficios producidos a través del consumo de los alimentos.

Los serums con vitamina C, además de su poder antiarrugas, aportan gran luminosidad y flexibilidad a la piel lo que mejora aspectos relacionados con la salud pero también relacionados con la belleza. Porque siendo sinceros, a todos/as nos gusta lucir una piel de 10.

Cabe mencionar que a la hora de elegir un sérum con Vitamina C, debemos asegurarnos de que realmente cumple con las proporciones indicadas, ya que para ser realmente efectiva, la concentración debe ser elevada  ya que de lo contrario no intervendrá en la generación de colageno y ser perderán los beeficios que aporta a la piel.

Los mejores serums con vitamina C

Ahora que ya conoces los los beneficios de los sérums con Vitamina C,  te presentamos los mejores para que elijas el que más se adapta a tu tipo de piel y necesidades:

SESDERMA C-VIT SERUM

Sesderma C-Vit es un sérum de tratamiento intensivo de choque con un potente efecto antioxidante, elaborado a base de vitamina C y ácido hialurónico. El concentrado de activos del C-Vit lucha contra el fotoenvejecimiento y su alta concentración de vitamina C aporta efecto antioxidante que hidrata y regenera la piel, otorgándola luminosidad y vitalidad.

MARTIDERM BLACK DIAMOND SKIN COMPLEX

Martiderm Black Diamond Skin Complex son una ampollas que combaten el envejecimiento gracias a su acción antioxidante y a su fórmula intensiva revolucionaria a base de proteoglicanos 3.0.

Es apto para todo tipo de pieles y lo pueden utilizar tanto hombres como mujeres a partir de 35 años, durante el y la noche, y a lo largo de todo el año.

ENDOCARE C OIL FREE

Endocare-C oil free es la gama de serums antiedad con vitamina C de la marca. En formato ampolla, tienen una fórmula antioxidante, hidratante e iluminadora que te ayudará a disminuir y prevenir los signos de envejecimiento sin dejar una sensación grasa en la piel.

SESDERMA ACGLICOLIC CLASSIC FACIAL SERUM LIPOSOMADO

El Acglicolic Classic de Sesderma es un sérum liposomado antienvejecimiento que renueva, regenera e hidrata la piel. Es una buena opción si no sabes cuál elegir, ya que es apto para todo tipo de pieles como tratamiento base.

Cómo te debes poner el sérum facial

Sea cual sea el sérum con vitamina C que escojas, a la hora de aplicarlo debes tener en cuenta algunos aspectos clave

- Debes aplicarlo tanto en el rostro como en la zona del cuello y el escote

- Lo más recomendable es aplicarlo tanto por la mañana, antes de empezar tu jornada y combinándolo a posteriori con un protector solar, como por la noche antes de ir a la cama

Recuerda que aunque los sérums se presenten en formatos reducidos, dada su alta concentración bastará únicamente con aplicar unas gotas y extenderlas en la zona a aplicar con un breve masaje.

Ahora que ya sabes cuales son los mejores serums con Vitamina C y conoces los tips básicos para su aplicación puedes elegir el que más se adapta a tu tipo de piel en la tienda online de ofertafarma

Las manchas blancas de la piel suelen aparecer cuando las proteínas de la piel o las células muertas quedan atrapadas debajo de la superficie de la misma. También pueden surgir como resultado de la despigmentación o pérdida de color.

Las manchas blancas de la piel no suelen ser motivo de preocupación y no causan síntomas importantes. Sin embargo, es importante que un dermatólogo controle las manchas blancas para determinar su causa y la mejor manera de tratarlas.

Causas de las manchas blancas en la piel

Fotodermatitis.

Lo que popularmente llamamos “alergias al sol” son más bien un conjunto de reacciones alérgicas que requieren de la exposición a la luz para su aparición. Algunos ejemplos son la urticaria solar, la erupción fotoalérgica y el prurigo actínico. Este tipo de manchas blancas en la piel por el sol son más habituales en personas de fototipo. Por ello, tras la exposición solar, tienen ronchas rojas y sensación de ardor. A veces la zona afectada también se hincha e incluso aparecen ampollas en ella.

Micosis de la piel.

Los hongos son otra de las causas habituales de las manchas blancas de la piel, especialmente en la cara. Su aparición es más común en personas con piel grasa, acné, sudor excesivo y desequilibrio hormonal. Generalmente estas manchas son pequeñas y benignas y desaparecen aplicando pomada antifúngica en la zona afectada. Aun así, si el hongo se disemina, crecen rápidamente haciéndose más visibles.

Trastornos de pigmentación.

Los problemas asociados a la pigmentación producen manchas en la piel. Las personas con baja cantidad de melanina (alrededor de la mitad de lo normal) tienen más posibilidades de sufrir la aparición de las manchas blancas causadas por el sol.

Hipomelanosis guttata idiopática.

La hipomelanosis guttata idiopática es una enfermedad adquirida que se manifiesta con la aparición de pequeñas máculas de despigmentación en forma de lenteja anacaradas o perladas. Este tipo de dermatosis en benigna y, aunque su origen es desconocido, se asocia a la edad y su consecuente hipopigmentación o disminución de melanosomas. De hecho, más del 80% de las personas mayores de 70 años tienen estas manchas blancas acentuadas por la acción del sol.

Pitiriasis alba.

La pitiriasis alba es una afección de la piel común en niños y adolescentes. Muchas veces se asocia con la dermatitis atópica y se caracteriza por la aparición de manchas claras en la cara que se hacen más visibles cuando la piel está bronceada.

¿Cómo prevenirlas?

Para prevenir las manchas blancas en la piel por el sol, se recomienda hidratación diaria y aplicar protección solar de 50+.Mantener la piel limpia y seca, nos ayudará a prevenir las manchas provocadas por hongos. Si el problema es por la pigmentación de la piel, en este caso es conveniente acudir a un dermatólogo.